|
1336日目
変わらず
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 24,57g | Prot: 56,75g | Karb: 200,32g.
Öğle Yemeği: 大新食品株式会社 もちあられ, ご飯, いわし, 生姜, 大根, ニンジン, にんにく. Akşam Yemeği: 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, 長ねぎ, にんにく, 株式会社ケイジェイシー うまみそのままフレーク とうもろこし, 株式会社藤沢 産直にぼし, キューネ ザワークラウト バレル, 卵, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 株式会社 波里 お米の粉. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|