31 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 28,59g | Prot: 93,29g | Karb: 154,97g.
Kahvaltı: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Огурец, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Зернистая, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Русское Море Морской Микс, Пискаревский Молоко 2,5%, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Петрушка, Укроп, Домик в деревне Сметана 10%, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Баклажан Баклажан. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Пятерочка Банан, 1 WIN Whey Protein, Каждый День Черная Смородина Замороженная. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|