30 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 49,68g | Prot: 99,27g | Karb: 210,06g.
Kahvaltı: Bombbar Чипсы Шоколад, Южная Соковая Компания Овсяша Кокосовое Молоко, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, ВкусВилл Ветчина из Мяса Индейки с Языком и Фисташками, Alpro Barista Coconut, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Almette Сыр Творожный Лёгкий, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Пятерочка Манго. Öğle Yemeği: Midori Морская Капуста с Кимчи , Polar Креветки Северные, Жизнь Март Соевый Соус, Пятерочка Авокадо, Помидоры Черри, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Агро-Альянс Бурый Рис. Akşam Yemeği: Главпродукт Варенье Земляничное, Южная Соковая Компания Овсяша Кокосовое Молоко, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Aperatifler/Diğer: FITKIT Protein Bar Raspberry Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|