31 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 46,13g | Prot: 84,88g | Karb: 141,13g.
Kahvaltı: А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Край Каравай Хлеб Усинский, Пшеничная Каша, Кофе с Сахаром, Помидоры, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Sveza Сыр Творожный Сливочный, Приготовленный Яичный Желток, Помидоры, Салат Айсберг, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Край Каравай Хлеб Усинский, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: KDV Nut&Go Батончик Миндаль, Кокос, Карамель, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena_Sergeevna85 Kilo Geçmişi
|