31 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2416 kcal
|
Yağ: 108,98g | Prot: 89,53g | Karb: 217,87g.
Kahvaltı: Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо без Жира, Светаево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: FitnesShock Cocos, Сады Придонья Сок Яблоко Персик, Шампиньоны Гриль, Картошка Вареная, Kruazett Хлебцы, Индилайт Шея Индейки , Рассольник. Akşam Yemeği: Gancia Prosecco, Фили-Бейкер Кольцо с Творогом, Русское Море Крабовое Мясо, Рестория Шеф Салат Цезарь с Куриной Грудкой. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|