31 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 79,08g | Prot: 64,52g | Karb: 165,24g.
Kahvaltı: Coffee Like Капучино (300мл), Гречневая Каша с Молоком. Öğle Yemeği: Сыр Адыгейский, Красное Яблоко, Омлет с Молоком. Akşam Yemeği: Молочная Станция Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Дядя Ваня Горох Консервированный , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Пастила, Груша, Коркунов Конфета, Тыквенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|