31 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 68,02g | Prot: 76,86g | Karb: 137,65g.
Kahvaltı: Перекресток Печенье Морковное, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Fish House Форель Слабосолёная, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Самокат Рикотта. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица (Жареная в Панировке). Akşam Yemeği: Зеленая Линия Йогурт Двухслойный Греческий с Ананасом и Кокосом, Магнит Банан, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Рассольник с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julia Mimimi Kilo Geçmişi
|