31 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2045 kcal
|
Yağ: 108,76g | Prot: 110,73g | Karb: 159,29g.
Kahvaltı: Specht Hähnchen Sülze, Senf, Petersilie, Porree, Apfel, Grüne Erbsen (Gefroren), Karotten, Sellerie, Mischbrot, TiP Bismarck Herring, Kuljanka Schlesische Wurst, Polnische Wurst, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei, Mayonnaise, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel (Frischware), Butter, Aldi Kochschinken. Aperatifler/Diğer: Lindt Eierlikör Eier, Käsekuchen, Monarc Osterlamm. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|