27 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,4 kg.
Geriye kalan: 22,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1962 kcal
|
Yağ: 58,26g | Prot: 147,36g | Karb: 200,10g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Skyr Vanille . Öğle Yemeği: Salatkönig Tzatziki, Gut & Günstig Hähnchenbruststreifen, Uncle Ben's Express Mediterran. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Truthahn Salami, Gut & Günstig Sandwich Vollkorn, Milram Buttjer, Gut & Günstig Putenbrust, Exquisa Balance 4%. Aperatifler/Diğer: Myprotein Protein Brownie, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|