31 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 52,75g | Prot: 77,45g | Karb: 56,38g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, President Сыр Плавленный, Царь Хлебцы с Чесноком, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Агрокомплекс Арбузы Маринованные, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Чай, Мандарины, FitnesShock Cocos, Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|