31 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 42,29g | Prot: 85,69g | Karb: 158,09g.
Kahvaltı: Kotanyi Паприка, Рестория Шеф Чеснок Сушёный, Aventino Сыр Камамбер, Миофарм Псиллиум, Биокор Шрот Расторопши, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Светаево Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, Эконива Биойогурт 3,2%, Щедрый Год Масло Подсолнечное Рафинированное, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Чеснок , Зеленый Лук, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Яйцо, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|