30 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 71,09g | Prot: 97,55g | Karb: 93,92g.
Kahvaltı: Олейна Подсолнечное Масло , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Искренне Ваш Молоко 2,5%, Искренне Ваш Творог 5%. Öğle Yemeği: Магнит Сыр Российский 50%, Snaq Fabriq Coco Coconut, Хлеб Бородинский, Искренне Ваш Сметана 15%, Суп Гречневый с Курицей. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Карат Творог Зерненый 4%, Европа Капуста Цветная Запеченая с Сыром и Яйцом. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|