31 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2385 kcal
|
Yağ: 123,76g | Prot: 102,82g | Karb: 217,93g.
Kahvaltı: AH Brioche Brood, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Milsani Halfvolle Melk, Ei, Paasei, AH Verse Kaneelbroodjes. Akşam Yemeği: Remia Bakken en Braden, Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Aldi Schouderham, AH Haricots Verts, Asperges, Jumbo Kippenbout Gekruid, Mona Liefdestoetje. Aperatifler/Diğer: Gekookt Ei, AH Pindarotsjes Melk, Paasei. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|