24 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2504 kcal
|
Yağ: 124,72g | Prot: 100,96g | Karb: 236,39g.
Kahvaltı: Milsani Halfvolle Melk, AH Brioche Brood, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Campina Rijstepap, Melkan Roomboter Ongezouten, Ei. Akşam Yemeği: Milbona Creamy Yoghurt Strawberry, Gebakken Ei, Jumbo Hamburger, Jumbo Volkoren Bollen, Gekookte Wortelen, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Spruitjes Gekookt. Aperatifler/Diğer: Jumbo Slagroom Deluxe, AH Mini Boterkoek, AH Pindarotsjes Melk. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|