|
1438 ккал вчера
И вчера был элипс на голодный желудок 1 час
- 430 ккал на нем
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 59,35g | Prot: 77,31g | Karb: 177,04g.
Kahvaltı: Растительное Масло, Вареное Яйцо, Яблоко. Öğle Yemeği: Сыр Моцарелла, Картошка Печеная, Сахар, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Akşam Yemeği: Яйцо, Банан, Яблоко, Искренне Ваш Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|