31 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
504 kcal
|
Yağ: 7,08g | Prot: 55,65g | Karb: 46,39g.
Kahvaltı: Penny Markt Dinkelflocken, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Penny Markt Skyr, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Naduria Vegan Protein Shake Bourbon Vanille, Naduria Whey Protein Geschmacksneutral. Öğle Yemeği: Penny Markt Dinkelflocken, DM Bio Kakao Nibs, Naduria Protein Vegan Pur Ungesüßt, Naduria Whey Protein Geschmacksneutral, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Lidl Heidelbeeren, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Ei. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|