31 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 38,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 50,85g | Prot: 69,90g | Karb: 148,29g.
Kahvaltı: The Cheese Mag Сыр Творожный Сливочный, Вареное Яйцо, Моя Цена Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Öğle Yemeği: Банан, Красные Помидоры, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Мексиканская Смесь, Мидии (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katekuzhlarov Kilo Geçmişi
|