31 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 18,31g | Prot: 46,50g | Karb: 141,41g.
Kahvaltı: Oseng Tahu, ABC Sambal Nusantara Terasi Khas Jawa Barat, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Lele Goreng, Mie, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Jamur Krispi, Melon, Melon. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|