31 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
908 kcal
|
Yağ: 19,36g | Prot: 102,67g | Karb: 74,70g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Lipton Thé Vert Bio Gingembre Citron Vert, Eco + Blanc de Dinde, Tomates, Bonduelle Iceberg, Carrefour Mozzarella, Danone Skyr 0%, Poivre Noir, Tanoshi Sauce Soja, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Akşam Yemeği: Carrefour Haricots Verts Extra Fins , Puget Huile d'olive Vierge Extra, Poivre Noir, Rustica Herbes de Provence , Ducros Curry Poudre, Carrefour Escalope de Dinde . Aperatifler/Diğer: Carrefour Banane , Lipton Thé Vert Bio Gingembre Citron Vert. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|