29 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 33,80g | Prot: 106,11g | Karb: 99,39g.
Kahvaltı: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Форель, Pretto Сыр Рикотта, Край Каравай Батон Солнечный. Öğle Yemeği: Snickers Шоколадный Батончик Sinckers с Лесным Орехом, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Махеевъ Соус Манго-Чили. Akşam Yemeği: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Новый Океан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Красный Октябрь Трюфель. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|