15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
600 kcal
|
Yağ: 22,65g | Prot: 40,74g | Karb: 53,52g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar , Mantiqueira Ovo. Öğle Yemeği: Tirolez Ricota, Abobrinha, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Subway Tomate, Rúcula, Alface, Omelete. Akşam Yemeği: Villa Das Folhas Mix de Folhas Tropical (Alface Crespa, Agrião, Cenoura e Repolho Roxo), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Morangos, Qualitá Damasco Seco. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|