31 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 29,39g | Prot: 57,57g | Karb: 175,78g.
Kahvaltı: Walmart Queijo Mussarela, Café com Leite e Açúcar, Frango Desfiado, Livre D Cuscuz. Öğle Yemeği: Arcor Chocolate 40% Cacau , Abóbora Cabotia, Cenouras, Beterraba Cozida, Lasanha com Carne. Akşam Yemeği: Hortifruti Manga Tommy, Banana, Itambé Leite em Pó Desnatado. Aperatifler/Diğer: Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Maratá Suco de Manga, Bolo de trigo. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|