11 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3637 kcal
|
Yağ: 92,61g | Prot: 114,56g | Karb: 311,99g.
Kahvaltı: Nordsee Bismarck-Baguette. Öğle Yemeği: 7Days Bake Rolls Tomate Olive, Merci Merci Finest Selection, Toffifee Toffifee, Soße Zum Braten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gefüllte Paprika. Akşam Yemeği: Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet). Aperatifler/Diğer: Tequila Sunrise, Pina Colada, Hasseröder Premium Pils, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. devamı için...
|
|
2160 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Oturma - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Wollte dir ganz schnell noch ganz liebe Grüße da lassen! 😃 Ich habe jetzt Feierabend 🎉 und genieße gleich den schönen sonnigen🌞 Tag.
11 Haz 15 üye tarafından: Everlost
|
uiii... hab ich garnicht mehr gesehen gestern... lieben dank! wünsche dir ein super schönes WE! ich muss heute leider arbeiten ---viele liebe grüße
13 Haz 15 üye tarafından: Katyvettchen
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|