01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1846 kcal
|
Yağ: 49,09g | Prot: 106,52g | Karb: 249,06g.
Kahvaltı: 紀文 無調整豆乳, バナナ, イチゴ, おかめ納豆 ひきわり納豆 , 豚汁, ローソン ひじき煮, ローソン きんぴらごぼう, 中華サラダ, ししゃも, ご飯. Öğle Yemeği: お弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Akşam Yemeği: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, ファミリーマート 中華風春雨サラダ, キムチ, 絹ごし豆腐, 豚バラ大根, 豚汁, セブンイレブン 塩むすび. Aperatifler/Diğer: バナナ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|