01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 49,65g | Prot: 59,60g | Karb: 108,80g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Nutvill Снеки-Хлебцы Льняные, Сметана 15%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Рисовый Суп с Курицей, Кофе с Молоком, Табрис Индейка Филе на Гриле, Хлеб с Семечками. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Клубника, 6 Соток Огурцы Маринованные, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Leti Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Индейка Тушеная с Овощами. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Овощная Запеканка, Ржаной Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|