01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 76,85g | Prot: 86,16g | Karb: 136,57g.
Kahvaltı: Магнит Мандарин, Кофе, Магнит Хлеб Ядрышко, Рыбный Ряд Сельдь в Майонезно-Горчичной Заливке. Öğle Yemeği: Ашан Пирог с Яблоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Green Milk Соевое Молоко со Вкусом Банана, SUPPTRUE Изолят Соевого Белка. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы, Магнит Мандарин, Сосиска. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|