01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 37,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 74,62g | Prot: 59,66g | Karb: 84,80g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Омлет с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Хлеб Бородинский, Салат Овощной со Сметаной, Печень Куриная в Сметане, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katekuzhlarov Kilo Geçmişi
|