01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 51,80g | Prot: 135,67g | Karb: 218,20g.
Kahvaltı: Манник, Творог (Полностью Обезжиренный), Ячневая Каша на Молоке, Ратибор Варенье Малиновое, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, Мерлетто Конфета Я в Шоколаде, Улитка с бананом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Макфа Макароны Отварные, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Akşam Yemeği: Ячневая Каша на Молоке, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Рот Фронт Карамель Клубника со Сливками, Магнит Банан, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Landers Сыр Легкий 30%. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|