|
1337日目
変わらず
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 24,74g | Prot: 58,03g | Karb: 171,51g.
Öğle Yemeği: にんにく, 生姜, ご飯, 大根, いわし, ニンジン. Akşam Yemeği: ぶなしめじ, 玉ねぎ, 卵, 株式会社藤沢 産直にぼし, キューネ ザワークラウト バレル, 株式会社ケイジェイシー うまみそのままフレーク とうもろこし, 生姜, 株式会社 染野屋 麦納豆 たれ からしなし, 株式会社 波里 お米の粉, 株式会社 染野屋 おから, にんにく. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|