01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 54,96g | Prot: 112,45g | Karb: 139,78g.
Kahvaltı: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Царь Овсянка, Narlen Колбаса Мусульманская, Сыр Сулугуни, Молоко. Öğle Yemeği: Соус дзадзики, Фрикадельки из грудки, Масло Подсолнечное, Булгур, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Помидоры, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Сырники, Chikalab Шоколадная Паста с Фундуком. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|