|
1 апреля 52.9
новое меню на 30 дней! ПОЕХАЛИ! 🛫
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 50,15g | Prot: 71,37g | Karb: 73,50g.
Kahvaltı: Bonvida Чай Молочный Улун, Азбука Вкуса Шакшука Классическая с Томатами. Öğle Yemeği: Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мой Кальмар Вареный, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Банан, Орехи Кешью, Американо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|