01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 68,04g | Prot: 73,69g | Karb: 221,03g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Вафли Творожные 9%, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Семга на Пару. Akşam Yemeği: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Паштет из Куриной Печени с Лисичками. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Курага, На здоровье Воздушная Пшеница с Медом, Апельсин, Клубника, Голубика. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|