11 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
149,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 40,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2340 kcal
|
Yağ: 164,90g | Prot: 156,40g | Karb: 45,14g.
Kahvaltı: Fried Egg with Fat, Tesco 2 Lamb & Rosemay Grillsteaks. Öğle Yemeği: John West Sardines in Tomato Sauce (120g), Tesco Coldwater Prawns, Crucials Garlic Mayo, Salmon. Akşam Yemeği: Lamb Roast (Lean and Fat Eaten), Crucials Yoghurt & Mint Dressing. Aperatifler/Diğer: Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Waitrose Chocolate Mini Rolls, Pork Scratchings, Decaffeinated Coffee. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|