01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
684 kcal
|
Yağ: 30,23g | Prot: 67,47g | Karb: 36,41g.
Kahvaltı: Волжанин Яйца Куриные С0, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Öğle Yemeği: NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Минтай, Mr. Ricco Масло Подсолнечное. Akşam Yemeği: Мандарины, Резной Палисад Творог 5%, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. devamı için...
|
|
2273 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat ve 52 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 5 dakika, Uyku - 6 saat ve 3 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|