|
без паники, только без паники 👻😱
|
129,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 117,89g | Prot: 124,90g | Karb: 94,75g.
Kahvaltı: За Родину Сардины Балтийские Бланшированные в Горчичном Соусе , Помидоры, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Фруктовый Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|