01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2382 kcal
|
Yağ: 115,32g | Prot: 110,09g | Karb: 204,90g.
Kahvaltı: Havarti Käse, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Edeka Vollkorntoast, Tomaten, Olivenöl, Aldi Baguette Brötchen, Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Aioli, Aldi Baguette, Gemischter Salat mit Dressing, Eiskugel, Ofengemüse, Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen), Empanadas mit Käse. Akşam Yemeği: Dennree Tortilla Chips Gesalzen , Crest Ziegenkäsetaler Natur, Weißwein. Aperatifler/Diğer: Churros. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|