31 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4102 kcal
|
Yağ: 181,71g | Prot: 174,37g | Karb: 435,13g.
Kahvaltı: Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное 82,5%, Теремок Пельмени, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Посиделкино Овсяное Печенье, Пятерочка Чиабатта , Теремок Пельмени, Посиделкино Овсяное Печенье. Akşam Yemeği: Пятерочка Чиабатта , Жаренные Пельмени, Гастроном Чизкейк Сникерс, Пятерочка Чиабатта , Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SyrnikovPavel Kilo Geçmişi
|