01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 84,08g | Prot: 92,57g | Karb: 190,63g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Овсяные Хлопья #2, Кофе, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği Öncesi: Эконива Йогурт с Персиком 2,5%, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Вкусно и Точка Творожник, Кофе с Сахаром, Оливковое Масло, Макдоналдс Салат Овощной. Akşam Yemeği Öncesi: Малышам Сок Яблоко-Персик, Чай, Coffee Point Чиабатта с Курицей. Akşam Yemeği: Чечевичный Суп, Салат из Помидоров и Огурцов, Йола Отбивная из Мяса Индейки. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexey.frolov Kilo Geçmişi
|