01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 55,40g | Prot: 63,10g | Karb: 92,28g.
Kahvaltı: Икра, Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Творог 5%, Мегамарт Котлета Капустная Жареная , Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Cartier Оливки Зеленые с Косточкой, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (без Кожуры), Минтай Жареный, Гречка Отварная, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо Хасс, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Сэн Сой Имбирь Маринованный, Вареное Яйцо, Крабовые Палочки, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1802-Naidenova Kilo Geçmişi
|