01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 59,81g | Prot: 71,58g | Karb: 125,68g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, Махеевъ Джем Черничный, Простоквашино Греческий Йогурт, Коровка из Кореновки Творог 5%. Öğle Yemeği: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Простоквашино Греческий Йогурт, Помидоры, Куриное Бедро без Кожи. Akşam Yemeği: Rich Bitter Грейпфрут, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 5 Батон Нарезной. Aperatifler/Diğer: Большой Папа Мороженое Шоколадное, Победа Шоколад Молочный без Сахара. devamı için...
|
|
1817 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 37 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 23 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlanalakomka Kilo Geçmişi
|