01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 46,86g | Prot: 143,00g | Karb: 250,82g.
Kahvaltı: Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Ашан Булочка с Изюмом, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. Öğle Yemeği: Яндекс Лавка Соте из Цукини и Баклажанов, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Maltagliati Макароны, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Яйцо Куриное, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вологодское Варенье Персиковое , Ашан Ватрушка с Творогом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|