01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 50,39g | Prot: 62,65g | Karb: 110,65g.
Kahvaltı: Nespresso Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебец Ржаной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Теос Грецкий Орех и Мед. Öğle Yemeği: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Лук, Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Landers Сыр Легкий 30%, Пятерочка Помидоры. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Мандарины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|