11 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2145 kcal
|
Yağ: 97,83g | Prot: 81,19g | Karb: 206,56g.
Kahvaltı: Cepita Cepita Multifruta, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Pan Doble Integral, Huevo Frito sin Grasa, La Serenísima Leche Descremada. Öğle Yemeği: Empanada de Carne. Akşam Yemeği: Pan Integral, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Branca Fernet, Guiso de Arroz. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|