01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 68,93g | Prot: 60,59g | Karb: 167,93g.
Kahvaltı: ローソン ごろっとタマゴサンド. Öğle Yemeği: セブンイレブン ぬか漬, トマト, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, セブンイレブン ごまドレッシング, 鶏ハム, セブンイレブン 明太子と大葉の和風パスタ. Akşam Yemeği: トマト, 鶏ハム, 温泉卵, 無印良品 ミニラーメン チキン味, サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤. Aperatifler/Diğer: マーガレット(ロッテ), ありあけ 横濱ハーバー ダブルマロン. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|