31 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3317 kcal
|
Yağ: 186,90g | Prot: 129,40g | Karb: 294,35g.
Kahvaltı: Избенка Сырники Творожные 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Магнит Пирог Сметанник с Ягодами. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Свекла со Сметаной, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Кировский Печенье Сдобное "Творожное", Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами, Простая Еда Солянка Мясная с Картофелем, Малышам Сок Яблоко-Персик, Kranky Хлебцы из Печи Злаковые, Kranky Хлебцы с Полбой. Aperatifler/Diğer: Hochland Плавленый Сыр Сливочный Классический, Грецкие Орехи, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами, Березка Сыр Полесский 30%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|