01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 52 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 55,09g | Prot: 87,70g | Karb: 239,24g.
Kahvaltı: Светаево Молоко 1,5%, Волшебное Дерево Кокосовая Стружка, Биокор Шрот Расторопши, Миофарм Псиллиум, Нескафе Кофе, Светаево Творог Мягкий 0,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Good Food Чернослив без Косточки, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Пятерочка Банан. Akşam Yemeği: Славянка Лёвушка, Светаево Молоко 1,5%, Качественные Продукты Оладьи Классические, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Светаево Творог Обезжиренный, 4 Сезона Малина Замороженная, Моя Цена Клубника Замороженная , Super Food Семена Чиа Чёрные и Белые, Светаево Кефир 3.2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|