|
46,25
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
663 kcal
|
Yağ: 19,32g | Prot: 57,90g | Karb: 64,77g.
Kahvaltı: Чай, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake. Öğle Yemeği: Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Красный Сладкий Перец, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Суп Тыквенный с Индейкой . Akşam Yemeği: ВкусВилл Суп Тыквенный с Индейкой. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sleepinglizard Kilo Geçmişi
|