01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2388 kcal
|
Yağ: 114,95g | Prot: 110,41g | Karb: 224,12g.
Kahvaltı: Thermomix Vollkorn-Bananenbrot, Schwarztee, DM Bio Hagebutte Fruchtaufstrich, Jeff's Erdnussbutter Cremig, Buko Balance, DM Bio Sojadrink Natur, Kaffee. Öğle Yemeği: Kaufland Milchbrötchen, Alnatura Hummus Feige Dattel, Schwarztee. Akşam Yemeği: McDonald's Süßsauer Sauce - 25ml, McDonald's 5 Chili-Cheese Snackers, McDonald's 9 Chicken McNuggets, McDonald's Big Caesar Chicken Salad, Grüner Tee. Aperatifler/Diğer: Rocka Nutrition Whey Isolate Vanilla Ice. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina_kuklova Kilo Geçmişi
|