|
привет, жир... где эти люди с упорством и силой воли?
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 38 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 42,26g | Prot: 75,56g | Karb: 109,16g.
Kahvaltı: Курага, Помидоры, Экомилк Молоко Отборное, Кофе, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Хлеб Заварной. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Сэн Сой Имбирь Маринованный, UMO Микрозелень Дайкона, Лента Креветки Королевские Вареные, Помидоры, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Wellness Коктейль, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Окей Язычок Слоеный. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|