30 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 96,03g | Prot: 98,08g | Karb: 118,84g.
Kahvaltı: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Соленые Огурцы с Укропом, Чабан Сметана 40%, Летний День Молоко 3,2%, Курага, Кофе, Творог 5%. Öğle Yemeği: Курага, Говядина Отварная, Салат Капрезе, Чабан Сметана 40%, Творог 5%, Щи, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Akşam Yemeği: Сыр Голландский, Щи, Говядина Отварная, Кофе, Тёрн, Чабан Сметана 40%, Курага, Салат из Пекинской Капусты, СП Мирный Уксус Бальзамический, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|